为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神和湖北省影响群众健康突出问题“323”攻坚行动工作部署，全面推动全县儿童青少年近视防控工作，宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，增强全民爱眼护眼意识，营造全社会参与的良好氛围，在“第28个全国爱眼日”暨近视防控宣传月来临之际，随县卫生健康局组织全县医疗卫生机构开展形式多样的宣传活动。
6月6日全国爱眼日当天，随县卫生健康局、随县疾病预防控制中心、随县安居镇卫生院受邀到安居镇中心小学开展防控近视科普宣传活动启动仪式。随县卫生健康局领导发表重要讲话，强调各相关单位要高度重视儿童青少年近视防控工作，各负其责做好近视防控工作。县卫生健康部门和教育部门要进一步落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》工作举措，抓好学校教室环境、采光照明、预防近视健康教育、眼部体检等工作，通过减负、增加户外活动等措施，有效推动近视防控工作落实，为学生们创造一个健康的学习环境，为近视防控营造一个良好氛围。希望学生遵守近视防控相关措施，科学用眼、护眼，拥抱更加光明的未来。
启动仪式后，由随县安居镇卫生院健教员张汉西为全校学生讲解科学护眼知识。一问一答间将保持正确的读写姿势；认真规范做好眼保健操；避免不良用眼习惯；减少电子产品的使用，积极参加户外阳光活动；日常三餐定时定量，合理营养、平衡膳食等健康知识传递给学生们，还为大家发放了精美知识折页和小礼品。有趣的现场演示，参加活动的千余名师生们积极地参与互动，让现场氛围十分融洽活跃，师生反映这样的科普活动既让学生获得了健康知识又享受到了玩乐，可以多多开展。
全县各镇将在近视防控宣传月通过义诊、咨询、宣讲、悬挂横幅、发放宣传折页、知识要点LED播放、网络科普等，让更多健康生活科普宣传走进学校、社区、居民家庭，广泛传播眼健康知识，切实加强对眼疾病科学防控能力。
通过此次眼健康科普活动的开展，有助于提高儿童青少年科学护眼意识和健康素养水平，引导儿童青少年养成良好的用眼习惯，吸引更多人参与近视防控工作中来。
如何预防近视：
（1）控制电子产品使用时间。
孩子3岁前，尽量远离电子产品，多带孩子到空旷的环境，多看远处，减少远视储备的消耗。
上学后的孩子，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习20—30分钟，应休息远眺放松10分钟，每天累计不宜超过1小时。
（2）少吃油炸和甜食。饮食上避开甜食和深加工产品，多吃当地当季的绿色蔬果和五谷类。甜食摄入过多会消耗过多的维生索B，造成眼睛的干涩和疲劳。眼睛的抵抗能力下降从而形成近视。
（3）多带孩子去户外，开展阳光运动。保证每天进行2个小时以上户外活动，在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。监督孩子多进行有益于眼肌锻炼的体育运动（如乒乓球、羽毛球、篮球、排球等）,以及阳光健眼活动（穿梭拉拉球、彩带飞盘球、回旋镖、抛接球）。
（4）养成良好的用眼习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车船上看书，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本应为一尺（33—35厘米）、胸前与课桌距离应为一拳（8—10厘米）、握笔时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，手指与笔尖距离应约为一寸（约3厘米）。
读写连续用眼40分钟，须让眼睛望远休息10～15分钟；一天两次闭目休息，做眼保健操、九眼位眼肌训练操。
（5）学校和家庭要创造良好环境。食物营养充分，每半年为孩子做眼部检查，营造舒适明亮学习环境。要强化学生眼健康意识，养成良好健康生活方式，保持心理健康。
